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如何提高接殺球的質量

2017-12-18 12:46:06  點擊次數:  TAG標簽: 接殺球 質量
  接殺球質量的好壞,受幾個方面的影響:

怎样玩上海快3才能赚钱  1.準備是否充分;

怎样玩上海快3才能赚钱  2.技術完成的質量;

  3.步法是否到位。

  這三個因素不分主次,缺一不可。不論雙打還是單打,都需要做好以上三個方面,才能完成一個高質量的接殺球。

  

接殺球動作要領

 

  其中,在準備部分,包括注意力、站位、重心的穩定和拍子的位置。也就是說,對方擊球前,你的注意力可以完全地回來準備接對方的下一個來球了,你的回動已到合適的位置,步法也基本調整好了,拍子已舉起到身體的正前方。當對方殺球過來,你才可以及時地起動、出腳去接殺。

怎样玩上海快3才能赚钱  在完成技術的部分,包括你在步法移動過程中的迎拍、擊球點的選擇、擊球時揮拍的軌跡和發力的質量。

  步法的部分,需要你在對方擊球時能及時起動,合理地使用步法并移動到位,才能在較佳的擊球點上完成技術動作。

  雖然只是一個接殺球,但要保證高質量,還要有其他方面的支持。比如你站在原地,對方殺球過來,要保持好重心,調整自己的身體或微調步法,以爭取到最佳的擊球點,完成接殺球動作。

怎样玩上海快3才能赚钱  接殺球技術,可以有許多選擇,如擋網、挑球和抽球,線路有對角、直線和追身。你可以比對一下自己的情況,看看在哪些方面需要提高或改進。

  不論是高遠球還是扣殺,其動作的完成在前期是一樣的,不一樣的就是擊球點和用力方向的不同。你的問題還是很專業的,說明你已經較好地掌握了這兩個基本技術。

  要回答你的問題,我們可以從羽毛球的發力技巧說起。羽毛球的發力絕大部分都是鞭打動作,尤其是擊球到對方中后場的技術。

  鞭打動作的最簡單理解,就是速度的疊加。不僅是羽毛球這個項目,許許多多的運動項目都靠鞭打動作來完成,如田徑的標槍、網球的抽球、高爾夫球的開球。

  這些鞭打動作的起點在哪兒?

怎样玩上海快3才能赚钱  其實是腰,腰才是后場擊球動作的起點。先動腰,才能動肩,然后才是小臂和手腕。當我們需要最大的力量擊球時,必須從腰開始。我們的高遠球和扣殺技術就是需要最大的力量,你說的蹬腿,主要的作用是盡量取得高的擊球點,轉體就是腰的起動,引拍已是最后的準備動作了。

  鞭打動作的關鍵是協調,破壞了這個協調,就會影響最后擊球時揮拍的速度,從而影響發力。